Receptfritt, Trötthet och nedsatt prestationsförmåga, Boehringer Ingelheim

	Hem \| Kontakta oss \| Webbplatsöversikt
	Problemområden \| Trötthet och nedsatt prestationsförmåga

Vad är trötthet och nedsatt prestationsförmåga?

Vi vet alla hur man känner sig när man är trött och inte orkar göra det som man hade tänkt sig, men det är svårt att ge en bra beskrivning av vad trötthet egentligen är. Nedsatt prestationsförmåga däremot är lättare att beskriva. Den kan kännetecknas av minskad initiativförmåga och kraft inför aktivitet men också av extra utmattning efter ansträngning. Man kan t ex känna sig svag och oförmögen att utföra vissa rörelser och aktiviteter.

Vad gör oss trötta och nedsatta?

Trötthet kan orsakas av många faktorer. Det kan vara både fysiska och mentala påfrestningar. Tidsbrist gör att vi ibland slarvar med våra grundläggande behov såsom sunda matvanor, motion, frisk luft och framför allt sömn. Det finns också ett flertal sjukdomstillstånd och många läkemedel som kan ge upphov till trötthet. Ofta går tröttheten över av sig själv.

Varför blir man trött?

Som en naturlig försvarsmekanism reagerar kroppen på påfrestningar. Trötthetskänslan är kroppens sätt att tala om för oss att vi måste ge oss själva möjlighet att återhämta oss. Det är viktigt att varva hårt arbete med avkoppling för att inte slita ut kropp och själ.

Är trötthet vanligt?

Trötthet är ett vanligt symtom som leder till att många söker hjälp. Flertalet som söker behandling för trötthet är kvinnor. En undersökning visar att 52% av Sveriges vuxna befolkning känner sig trött då och då. Så många som 16% känner sig trötta ofta eller mycket ofta.

Vad kan trötthet leda till?

Det första som händer är ofta att vi tappar koncentration och initiativförmåga och känner oss likgiltiga. I det långa loppet kan trötthet leda till att våra möjligheter att stå emot sjukdomar minskar. Det gör att vi lättare kan drabbas av förkylningar, nedstämdhet och andra sjukdomar. Kontakta läkare om du varit trött en längre tid trots att du sover ordentligt.

Hur kan man undvika trötthet?

Den bästa medicinen är en allmänt sund livsstil. Varva ner, vila och välj att göra saker som du mår bra av. Undvik för mycket stillasittande och försök att komma ut i friska luften varje dag. Om du behöver hjälp på traven finns godkända egenvårdspreparat som verkar stärkande och gör att du orkar mer.

Vill du veta mer om Gericomplex®?
Vill du veta mer om ginseng?

Imprint | Terms of Use

Problemområden | Trötthet och nedsatt prestationsförmåga